ICH PACKE MEINEN KOFFER
14. Juni 2015
Hi Leute,
nach meinem Ausflug zum Golfsport - ich war ja vergangene Woche bei einem Turnier in Tarvis aktiv - habe ich neuerlich zum Schläger gegriffen, diesmal in Reiting in der Steiermark, wo die gesamte Mannschaft unter Golf-Guru Jonathan Mannie abgeschlagen hat. Sinn und Zweck des Trainingskurses war die Verbesserung der Feinmotorik und etwaige Schwachpunkte im Bewegungsapparat herauszuarbeiten. Abseits der Greens hat uns Dr. Robert Kocher seine Idee von einer optimalen Ernährung im Leistungssport vermittelt, es war ein extrem interessant Lehrgang und somit sehr kurzweilig. Den Rest der Woche habe ich mit individuellen Übungen abgerundet und heute dann die Koffer gepackt, denn jetzt geht es ab nach Übersee und für zwei Wochen in die USA.
Ich freue mich extrem auf den Trip und die Auszeit, in den kommenden 14 Tagen wird nicht an Skispringen gedacht, sondern neues und anderes entdeckt und genossen. Zurück in der Heimat steht dann gleich wieder ein Trainingslehrgang auf dem Programm, diesmal in Faak.
Ich wünsche euch einen prächtigen, erholsamen und genussreichen Sommer, wenn ich wieder daheim bin melde ich mich mit Urlaubsanekdoten, auch in Bildform.
Bis Ende Juni, Euer GS
nach meinem Ausflug zum Golfsport - ich war ja vergangene Woche bei einem Turnier in Tarvis aktiv - habe ich neuerlich zum Schläger gegriffen, diesmal in Reiting in der Steiermark, wo die gesamte Mannschaft unter Golf-Guru Jonathan Mannie abgeschlagen hat. Sinn und Zweck des Trainingskurses war die Verbesserung der Feinmotorik und etwaige Schwachpunkte im Bewegungsapparat herauszuarbeiten. Abseits der Greens hat uns Dr. Robert Kocher seine Idee von einer optimalen Ernährung im Leistungssport vermittelt, es war ein extrem interessant Lehrgang und somit sehr kurzweilig. Den Rest der Woche habe ich mit individuellen Übungen abgerundet und heute dann die Koffer gepackt, denn jetzt geht es ab nach Übersee und für zwei Wochen in die USA.
Ich freue mich extrem auf den Trip und die Auszeit, in den kommenden 14 Tagen wird nicht an Skispringen gedacht, sondern neues und anderes entdeckt und genossen. Zurück in der Heimat steht dann gleich wieder ein Trainingslehrgang auf dem Programm, diesmal in Faak.
Ich wünsche euch einen prächtigen, erholsamen und genussreichen Sommer, wenn ich wieder daheim bin melde ich mich mit Urlaubsanekdoten, auch in Bildform.
Bis Ende Juni, Euer GS
ABWECHSLUNG IM ALLTAG
3. Juni 2015
Hi Leute,
der Sommer ist zurück, das Kondi-Training bestimmt meinen Alltag und zwischendurch gönne ich mir feine Dinge, idealerweise draußen an der frischen Luft.
Aktuell trainiere ich zweimal täglich im Olympiazentrum Innsbruck, neben sprungspezifischen Reizen machen wir viel Athletiktraining und Übungen für die Motorik, alles ist sehr gut koordiniert, gut anstrengend und definitiv sinnvoll. Wichtig ist auch, dass trotz oder aufgrund der Intensität die Regeneration und der sportliche Ausgleich nicht zu kurz kommen.
Deshalb habe ich wieder einmal zum Golfschläger gegriffen und bei einem Charity-Turnier, das von meinem Trainer Roland veranstaltet wurde und an dem viele Sportler vom OLZ teilgenommen haben, mitgespielt. Golf ist eine tolle Sportart, wo Vieles dem Skispringen ähnlich ist. Es war ein super Nachmittag mit ein paar sehr lustigen und ein paar richtig gelungenen Schlägen.
Heute bin ich auf Einladung des ÖOC auf Kurzvisite in Wien, wo ich einer IOC-Ehrung von Dr. Leo Wallner beiwohnen werde, anschließend geht es zurück nach Innsbruck und damit zurück zum Training. Ich hoffe bei euch ist ebenfalls Abwechslung und gute Laune dabei, wir lesen uns kommende Woche wieder, bis dann, GS
der Sommer ist zurück, das Kondi-Training bestimmt meinen Alltag und zwischendurch gönne ich mir feine Dinge, idealerweise draußen an der frischen Luft.
Aktuell trainiere ich zweimal täglich im Olympiazentrum Innsbruck, neben sprungspezifischen Reizen machen wir viel Athletiktraining und Übungen für die Motorik, alles ist sehr gut koordiniert, gut anstrengend und definitiv sinnvoll. Wichtig ist auch, dass trotz oder aufgrund der Intensität die Regeneration und der sportliche Ausgleich nicht zu kurz kommen.
Deshalb habe ich wieder einmal zum Golfschläger gegriffen und bei einem Charity-Turnier, das von meinem Trainer Roland veranstaltet wurde und an dem viele Sportler vom OLZ teilgenommen haben, mitgespielt. Golf ist eine tolle Sportart, wo Vieles dem Skispringen ähnlich ist. Es war ein super Nachmittag mit ein paar sehr lustigen und ein paar richtig gelungenen Schlägen.
Heute bin ich auf Einladung des ÖOC auf Kurzvisite in Wien, wo ich einer IOC-Ehrung von Dr. Leo Wallner beiwohnen werde, anschließend geht es zurück nach Innsbruck und damit zurück zum Training. Ich hoffe bei euch ist ebenfalls Abwechslung und gute Laune dabei, wir lesen uns kommende Woche wieder, bis dann, GS