COOL RUNNINGS
27. April 2015
in der vergangenen Woche gab es das erste Teamtrainingslager der neuen Saison, der A- und B-Kader - insgesamt 25 Leute - hat sich in Salzburg eingefunden und die Red Bull Akademie genutzt, um sich bei einer neuen sportlichen Challenge zu versuchen und die Saisonplanung im Detail zu besprechen.
Das Trainingszentrum in Liefering spielt alle Stückeln und lässt die Herzen von Profisportler definitiv höher schlagen. Es war ein sehr beeindruckender und auch rutschiger Ausflug, denn der Großteil unseres Trainings hat sich um den Puck gedreht. Wir wurden von drei Trainern auf die Eislauf- und Schusstechnik eingeschult und haben alles Wesentliche über das Spiel gelernt. Der Ausflug in diese tolle Sportart war richtig interessant, aber brutal anstrengend. Am letzten Tag ist es dann zu einem legendären Freundschaftsspiel zwischen der Weltcup- und der Kontinentalcuptruppe gekommen, ich habe dabei das erste Eishockeytor meines Lebens erzielt, leider ist es bei diesem Ehrentreffer geblieben. Wir haben die Partie trotz Heinz, unserer Kärntner Wunderwaffe, mit 1:2 verloren, sind in Sachen Spaß aber ebenso auf unsere Kosten gekommen wie die Sieger.
In Erinnerung bleibt mir die Puckjagd auch aufgrund meiner leicht beleidigten Adduktoren, die mich die Woche eher gemütlich beginnen lassen. Die finale Einstimmung auf den Wings for Life Run ist freilich nicht gefährdet, der eine oder andere lockere Lauf wird noch passieren, aber übertreiben werde ich es so kurz vor dem Startschuss nicht mehr. Ich freue mich riesig, dass das Team Schlierenzauer am Sonntag mit über 100 Aktiven antreten und gemeinsam Meter machen wird, ich bin wirklich sehr stolz auf eure breite Unterstützung!
Übertreibt die Woche nicht mit dem Training, ein paar lockere Einheiten sollten reichen, wichtig ist neben geschmeidigen Beinen viel positive Energie und ein breites Lächeln mitzunehmen. Wir sehen uns um 12:15 Uhr beim ARA-Truck,
bis dann, Euer GS
KEEP GOING
20. April 2015
ich habe die vergangenen Tage neuerlich für Aktivitäten am Berg und im Schnee genutzt und mir zudem ein Wellness-Wochenende beim Stanglwirt in Going gegönnt, wo ich meine Seele herrlich baumeln lassen konnte. Nebenbei habe ich auch wieder meinen Sprachkurs aufgenommen und drücke regelmäßig die Schulbank um das Norwegische besser beherrschen zu können. Diese Kopfarbeit ist mir ebenso wichtig wie die Vorbereitung auf den Lauf der Läufe, also jenen, wo wir für alle laufen, die nicht selber laufen können.
Mittlerweile hat das Team Schlierenzauer beim Wings for Life World Run 96 Mitstreiter, das ist eine super Sache! Ich bin mächtig stolz und absolut zuversichtlich, dass wir am 3. Mai mit einem dreistelligen Aufgebot auf Weite gehen werden. Um die letzten Unentschlossenen noch zusätzlich zu motivieren, möchte ich das Geheimnis um den Preis lüften, den ich mir als Belohnung einfallen lassen habe. Jene fünf aus meinem Team, die die meisten Kilometer beitragen, lade ich auf den Bergisel, wo sich mich im Rahmen der Saisonvorbereitung bei einer Trainingseinheit begleiten können und so sehr persönliche Einblicke in mein Wohnzimmer bekommen. Die Einladung gilt jeweils auch für eine Begleitperson und macht euch hoffentlich den Mund wässrig mit zu machen und möglichst viele Kilometer zu laufen.
Ich hoffe ihr habt euch den 3 Mai fett im Kalender angestrichen, wann und wo wir uns treffen, lasse ich euch in meinem nächsten Blog wissen.
Genießt den Frühling, ich freue mich auf bald, GS
GUTES LEBEN
10. April 2015
vielen Dank für die Osterwünsche und eure gute Laune, ihr habt völlig Recht, das Wetter ist fantastisch, wer jetzt nicht draußen ist, ist selber schuld.
Ich genieße die Berge und das Skifahren vor der Haustüre, spule ein lockeres Ausdauerprogramm runter und bereite mich so auf den Wings for Life World Run am 3. Mai vor. Im Team Schlierenzauer sind bereits 85 Mitläufer dabei, das ist fantastisch und freut mich extrem. In Österreich gibt es zwar keine Startplätze mehr, aber das tolle an der Aktion ist ja, dass sie weltweit über die Bühne geht und ihr überall in meinem Team mitlaufen könnt. Vielleicht schaffen wir es ja in dreistelliger Formation anzutreten, das wäre extrem genial, aber auch so bin sehr happy über die starke Teilnahme.
Ich fühle mich körperlich topfit und fein auf das Laufabenteuer eingestimmt, dass zeigt mir, dass ich gut auf die vergangene Saison vorbereitet war. Denn obwohl sie intensiv und lange war, fühle ich mich super und bin voller Elan. Damit bin ich viel draußen, viel in Bewegung und vor allem viel für mich selber.
Am 20. April starten wir mit dem ersten ÖSV-Lehrgang in Salzburg, wo wir unter anderem die Trainingspläne fixieren. Zwischendurch werde ich im Sommer sicherlich noch einen Tapetenwechsel vornehmen und mir was von der Welt anschauen. Wann und wohin es geht weiß ich noch nicht, aber ein Zwischendurch-Urlaub ist definitiv eingeplant. Damit es abwechslungsreich und effizient bleibt.
Habt weiterhin viel Spaß da draußen, vergesst nicht auf´s Laufen, bevor wir´s im Team angehen, melde ich mich sicher noch, bis bald also, euer GS